Les conseils de Laetitia Bur pour avoir une belle peau

Notre peau reflète à 50 % ce que nous sommes à l’intérieur !
Les conseils pour avoir une belle peau par Laetitia Bur, esthéticienne et notre conseillère cosmétique anti âge.

Adoptons “the anti-aging lifestyle” !

"J’entends souvent les jeunes de mon âge (une trentaine d'années...) me dire : “l’anti-âge, j’en ai pas encore besoin !” Et cette croyance n’a pas seulement une répercussion sur leur consommation en cosmétique, mais aussi et surtout sur leur hygiène de vie au quotidien !
Il faut savoir que la peau perd progressivement ces fonctionnalités dès l’âge de 20 ans. Et les conséquences de nos choix ne sont visibles que quelques années plus tard.

Pour “bien vieillir”, il s’agit de prendre rapidement conscience qu’il faut protéger notre peau de l’extérieur, dès le plus jeune âge, mais aussi de l’intérieur : en effet, ne dit on pas que notre peau reflète à 50 % ce que nous sommes à l’intérieur ?

Alors je vous donne ma recette :

Moins d’attaques de radicaux libres (responsables du vieillissement. Tout le monde a déjà entendu parlé) :
- Arrêtez de fumer ! Et oui, une bouffée de cigarette libère des millions de radicaux libres.
- Modérez votre consommation d’alcool
- Faites attention à la pollution environnementale
- Les rayons UV : limitez l’exposition au soleil et respectez les préconisations d’utilisation des cabines à UV (10 séances maximum par an)
- Détendez-vous pour éviter le stress oxydatif
- Utilisez de manière modérée votre téléphone portable

Plus de protection antioxydante :
Respectez les consignes en prenant 5 à 10 fruits et légumes par jour.
Hydratez votre peau en buvant de l’eau.
Pratiquez une activité physique modérée : cela favorise l’afflut sanguin et donc l’acheminement des nutriments vers la peau..."

Laetitia Bur, novembre 2008

Laetitia est esthéticienne. Elle vous apportera régulièrement ses conseils pour que vous obteniez et gardiez une belle peau. Elle est notre conseil "cosmétique anti âge" au sein de notre rédaction. Elle distribue par ailleurs les produits du laboratoire Nu skin dont le Galvanic Spa (voir notre article sur le Galvanic Spa et notre fiche produit sur le Galvanic Spa)